Tijdens de matlessen voeren we de oefeningen uit op de mat. Hierbij kunnen we ook gebruik maken van de magic circle, de pilates bal en elastieken banden.

Nieuw zijn de lessen op springboards: op een springboard werk je met weerstand door middel van veren. Deze veren zijn er in verschillende lengtes en sterktes, waardoor de oefening voor jouw lichaam een uitdaging is óf waardoor het jouw lichaam juist helpt bij het uitvoeren van de oefening. Er zijn enorm veel oefeningen mogelijk. Met de springboard wordt pilates een heel nieuwe ervaring!

Ontspanning na inspanning... we sluiten de matles af met een heerlijke ontspanning op muziek. En na elke les genieten we nog even van een lekkere kop thee!